瞑想 瞑想のやり方 初心者からの瞑想 瞑想良いと聞いてやってみたけど良くわからない。出来てるのか不安。寝てしまう。効果を感じられない。そんな声を聴きます。安心してね。私も最初同じ悩みを持ってました。そんな時って、何度やってもしっくりこないですよね。それ... 2021.04.08 瞑想